腰肌劳损怎么才能康复?

2021-09-25 11:57:14

有什么好的治疗方法吗

手机用户300: 腰肌劳损是临床常见的一种疾病,腰肌劳损的主要症状通常是腰背部疼痛,劳累后症状加重,经过休息后则减轻。一般这种病康复治疗,主要包括以下几个方面: 1、可以进行按摩、理疗以及贴敷膏药; 2、进行病人自主康复,进行下肢直腿抬高试验、俯卧位背肌功能锻炼,以及仰卧位拱桥式腰背肌功能锻炼; 3、在日常活动中减少弯腰搬运重物或者极度弯腰动作,要尽量避免。针对腰肌劳损,可以使用热敷疗法在家庭里面进行自我治疗,包括平常家里所用的周林频谱仪,这几种方法效果还是不错的。

手机用户6726: 腰肌劳损不管是青少年还是老年人都是常见的疾病,其实就是腰椎过度使用或者不正确使用导致的。出现的症状主要是酸胀疼痛,没有双下肢疼痛以及麻木,主要是肌肉的症状,其实康复医生要做的是缓解目前的疼痛,其次指导患者正确生活工作方式。具体如下:1、不能够久坐久站,正常的生活工作方式是不应该保持同一个姿势太久,包括坐不能坐太久,站不能站太久;2、指导患者功能训练,其实运动对患者来说是最重要的,比如女性患者甚至男性患者可以做瑜伽;还有男性患者比较接受的打羽毛球、打篮球,这种核心力量要求比较大的运动都是对腰背肌、筋膜炎比较好的功能锻炼的方式。所以,腰背肌筋膜炎患者最主要的是自我生活工作的控制,更重要于医生的治疗。

手机用户4458: 原来在北京空总也是因为找个原因看过医生,医生教了一种叫骑马操,很不错,能有效缓解腰肌劳损症状。找一个普通的椅子。端坐在上面。挺直背部,慢慢的向前弯腰,胸部几乎能碰到腿部。然后慢慢的起来,重复20次,每天早晚各做一次。最后去看看医生。

腰背肌筋膜炎;躁卞

◆亲,我来回答你的问题。腰肌劳损的症状多出现于长时间从事体力工作的劳动者中,是腰椎病的主要诱因。对于腰肌劳损的症状来说,要与一般得腹痛等相区别,还要注意肌肉无力、活动受限以及感觉障碍等常见腰肌劳损 的症状。有一个方子也可以治疗腰肌劳损:大豆200克,米酒300毫升,将大豆炒热,趁热浸酒,加少许水煮成200毫升汁液,顿服。大豆性甘平,具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效,《日用本草》称其能"治肿毒"。大豆含有丰富的蛋白质,和多种人体必需的氨基酸,还有大豆皂甙,可以提高人体免疫力;米酒又称酒酿、醪糟,性温,可以活血补气,散结消乳,《本草纲目拾遗》中称其能"行血易髓脉"。米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功能,热饮可以治疗风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等疾病。日本缤o是我同学不断像我推介的良方,受到广泛肯定,只可惜,有些小贵。 希望能解决您的问题。

腰背肌筋膜炎的有效治疗方法

低分子右旋糖酐+丹参注射液20ml,每天一次,连续2周左右。然后热敷按摩即可

突然的经常背痛是怎么回事?是腰肌劳损吗?

可能是腰肌劳损引起的症状。治疗1.避免过度劳累,纠正不良姿势。2.适当的功能锻炼,如腰背部肌肉锻炼,避免肌肉应激障碍。3.理疗、按摩等肌肉放松和血液循环疗法,为避免背痛,请在日常生活中注意以下几点:1.运动会使你腰背结实。躺下,伸直右臂,尽量抬高左腿,然后换成左臂和右腿。重复一遍又一遍,每天都要坚持。 背部疼痛最常见的原因是背部底部的肌肉紧张,脊柱侧面的肌肉是一条长条,需要拉动两侧的肌肉来稳定脊柱,所以背部肌肉处于平衡状态,单纯背部疼痛是腰大肌筋膜炎的主要症状。与久坐、弯腰、翻身、疲劳、感冒有一定关系。不应该是个问题。建议卧床休息,避免久坐,避免弯腰负重,腰部保暖,避免受凉。最简单的热毛巾一天可以敷两次,我的时间到cad一次。也可用浓盐包裹,可改善局部血液循环,缓解疼痛症状,大部分恢复良好。 长期肌肉紧张或向前倾斜可能引起长期肌肉紧张,疼痛通常是由局部肌肉紧张和肌肉收缩引起的,一般通过适当的恢复和锻炼可以加重疲劳或寒冷。经保温处理后可减少和消失,避免因姿势不良引起的肌肉压力,并注意防寒保温。 引起疼痛的原因可为感冒、腰肌紧张、筋膜炎、长时间保持姿势等。正常情况下,可适当进行局部热敷,促进局部血液循环,以减轻症状。背部疼痛的原因有很多,首先考虑可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症等腰椎疾病造成的。其次也有可能是长期久坐或者是腰背部受凉引起的,出现背部疼痛的症状,可以去医院做个腰部的ct检查确诊。

很可能是运动量太大了,所以导致肌肉酸痛。也有可能是腰肌劳损,所以要经常按摩。

可能是因为经常不运动,导致的疲惫感,也有可能是因为背部的神经出现了问题,可能是腰肌劳损。

您好 我看您的问题 我好像也得了腰背肌筋膜炎请问您是怎么确诊的啊

我是先检查的风湿三项,然后风湿没问题,医生检查一下说是腰背筋膜炎。打了一针臭氧,没做核磁共振

腰肌筋膜炎能配合什么仪器治疗?你好,我母亲得了腰肌筋膜炎,我想咨询一下,家里适合购买什么仪器,帮助康复,或缓解疼痛?

低频治疗器

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参考答案:

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