没想到,孩子补充维生素D竟然这么重要!

2021-09-25 11:57:10

手机用户1609: 文/俏妈 除了喝奶、吃饭,孩子还应该补点什么呢? 这个问题你一定也很想知道答案吧,关于给孩子“补身体”这件事情上,中国的爸爸妈妈们应该是全世界最上心的爹妈了。 其实,如果你家宝宝辅食吃得好、喝奶也足量的话,那就根本不用整天为这事犯愁了,补好维生素D这一样就够了! 关于给孩子补充维生素D,网络上各种说法都有,那到底该如何补才最正确呢?要想彻底弄明白,下面这几个问题就得先搞搞清楚了。 Q01:维生素D的主要作用是什么? 维生素D对于孩子的生长发育非常重要,它可以促进体内钙的吸收,让孩子骨骼发育更好; 它还能预防儿童常见骨骼疾病佝偻病的发生。 Q02:宝宝为什么要额外补VD? 母乳中维生素D缺乏;而常吃的食物中除了多脂鱼肝脏和蛋类(含量少)以外,没有几种食物含有维生素D,靠“食补”显然不太可能; 皮肤暴露在紫外线下虽然可以合成VD,但晒太阳后到底合成了多少VD很难计算,而且婴幼儿长时间阳光照射有可能对皮肤和眼睛造成伤害。 Q03:维生素D怎么补? 补多少?补到几岁? 说实话,这真没标准答案。 因为每个孩子接受日照的时间长短都不同,而且不同地区、不同季节紫外线强度也有明显差异,再加上饮食习惯(喝母乳还是喝配方奶?有没有吃强化了VD的食品?)的不同,所以每个孩子需额外补充的VD剂量也有所不同。 实际上,关于“维生素D的补充”各国和地区给出的建议也不尽相同。 综合国内权威机构以及相关儿科专家们给出的建议,我们可以根据以下要求补充: (1)出生后2周左右开始,母乳婴儿每日应补充维生素D400IU; (2)纯配方奶喂养婴儿奶量足够的话不需要额外补充; (3)混合喂养的宝宝需要计算配方奶中维生素D的含量,补充差额至400IU; (4)每日VD最高摄入量控制在800IU以内甚至更高一点都是安全的; (5)建议至少补充至2周岁。 Q04:2周岁后,维生素D要不要补? 哈哈,这个问题还是没有统一答案。 美国儿科学会建议维生素D补充至青春期结束;加拿大和英国则建议补充一辈子;澳大利亚因为日晒多的缘故,则根本没有额外补充维生素D的统一要求。 2周岁后到底该不该继续补,建议家长综合考虑孩子自身的各种情况再做决定。 (1)户外活动多,日晒充足,那就不需要再额外补充; (2)如果遇长期阴雨天或者很少外出,则建议补充; (3)寒冷季节紫外线弱建议补充,炎热季节时如果每天都有外出活动可以不用补充; (4

维生素d缺乏怎么补充?有什么好的补充方法?

维生素D对于我们来说是比较重要的一种营养,不仅可以促进钙的吸收,还可以调节免疫功能。补充维生素D可以吃些鱼虾、蛋黄、奶制品等,还可以吃像汤臣倍健钙维生素D片这样的营养产品来帮助补充,补充效果会更好。 除了食物和营养产品补充之外,也可以每天去晒晒太阳,晒太阳可以帮助体内合成维生素D,也可以起到补充维生素D的作用。

维生素D缺乏,吃什么补充,有没有具体的牌子

只要是孕妇专业的都可以。 孕妈有维生素D不足,是容易出现钙吸收不良,导致有骨质疏松等情况的。 需要及时吃维生素D片,以免出现有症状加重等,注意营养均衡的,平时多晒太阳。

维生素D怎么补充啊

很多事物里面都含有维生素D,你可以吃一下含有维生素d比较多的食物。 比如三文鱼和金枪鱼等深海的鱼类有益于补充人类的维生素D,而且,含有脂肪酸,能够补充我们身体的能量,还有牛奶一般来说,成年人每天一杯纯牛奶也是可以补充维生素D的,或者吃一些蘑菇和橙子也可以。还有动物的肝脏,蛋黄等,如果十分缺乏吃一些药物来补充,不过要注意看说明书,确定自己是否可以食用。

吃乐力多种矿物质维生素D胶囊,经螯合技术处理的钙不解离,不消耗胃酸不沉淀,更无便秘,不易结石

首先建议多吃含有维生素D的食物,比如乳类、蛋类和动物肝脏等。以及要多晒太阳,因为阳光可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线转变为维生素D,或是在医生的指导下直接口服维生素D片。

25羟维生素D缺乏,骨龄偏小如何治疗?目前孩子马上12岁了,16年10月检查,当时年龄10岁7个月,身高125.5cm,骨龄7.5岁,生长激素正常,缺乏25羟维生素D。 现在身高133CM,前几天检查维生素D还是缺乏,我想知道孩子身高矮小,骨龄偏小是不是跟维生素D有直接关联?骨龄偏小还有没有长?能不能治疗?

一般来讲,钙的吸收是需要维生素D的帮助,维生素的缺乏可能导致钙吸收的障碍,进一步导致骨骼的发育,影响身高。 指导意见: 根据您的描述,体重的偏瘦可以通过平时饮食习惯的调整,合理膳食,如有消化功能的不良可以到中医处调理。身高方面,可以通过在医生处咨询适当补充维生素D,另外多运动,促进骨骼的发育。

这问题不可能一下子就解释清楚并找到问题根源,不建议在这里询问,到医院听听医生的吧。

维生素D缺乏症的小儿有什么禁忌?

主要表现为儿童烦躁哭闹、夜间多汗、睡眠不安、枕部秃发、肌肉松弛、发育延缓。患儿因骨中钙、磷含量过低

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