缺乏维生素D如何补给

2021-09-25 10:57:15

缺钙是吃液态钙好还是钙片好~~~

手机用户9465: 朋友楼上说的在理。 但是还是提醒您: 朋友,平日里尽量不要偏食和多吃些蔬菜多日光下活动(非日晒)即可。 很多人对吃维生素有误区。特举例: 其实,不论啥牌子的VE\VC\VD,主要看质量。市场上的都是忽悠, 因为:从科学角度讲,VE的化学分子式,世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC/VD也是如此) 什么天然、合成的,等等那都是虚的。 主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的,不可单一。) 市面上的特别是安利等等,都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。 还是遵医嘱,用医用的VE/VC最合适。 世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。 而且,一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面(服用不当反倒对人体有害)。 (不论何年龄,只要是确诊是身体欠缺的,就可以和饮食搭配的吃些,不可多吃)平时不要偏食最好。 现在,很多人甚至是天天吃维生素,对正常身体而言太过了!是有害的。严重影响自身吸收功能的!食补比药补强百倍。 请斟酌。

手机用户2010: 到底是缺什么?VD的话,多多晒太阳,很严重的话,有那种VD丸买,建议咨询医生。补钙的话,食补最好。

维生素d缺乏怎么补充?有什么好的补充方法?

维生素D对于我们来说是比较重要的一种营养,不仅可以促进钙的吸收,还可以调节免疫功能。补充维生素D可以吃些鱼虾、蛋黄、奶制品等,还可以吃像汤臣倍健钙维生素D片这样的营养产品来帮助补充,补充效果会更好。 除了食物和营养产品补充之外,也可以每天去晒晒太阳,晒太阳可以帮助体内合成维生素D,也可以起到补充维生素D的作用。

维生素D缺乏,吃什么补充,有没有具体的牌子

只要是孕妇专业的都可以。 孕妈有维生素D不足,是容易出现钙吸收不良,导致有骨质疏松等情况的。 需要及时吃维生素D片,以免出现有症状加重等,注意营养均衡的,平时多晒太阳。

维生素D怎么补充啊

很多事物里面都含有维生素D,你可以吃一下含有维生素d比较多的食物。 比如三文鱼和金枪鱼等深海的鱼类有益于补充人类的维生素D,而且,含有脂肪酸,能够补充我们身体的能量,还有牛奶一般来说,成年人每天一杯纯牛奶也是可以补充维生素D的,或者吃一些蘑菇和橙子也可以。还有动物的肝脏,蛋黄等,如果十分缺乏吃一些药物来补充,不过要注意看说明书,确定自己是否可以食用。

吃乐力多种矿物质维生素D胶囊,经螯合技术处理的钙不解离,不消耗胃酸不沉淀,更无便秘,不易结石

首先建议多吃含有维生素D的食物,比如乳类、蛋类和动物肝脏等。以及要多晒太阳,因为阳光可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线转变为维生素D,或是在医生的指导下直接口服维生素D片。

25羟维生素D缺乏,骨龄偏小如何治疗?目前孩子马上12岁了,16年10月检查,当时年龄10岁7个月,身高125.5cm,骨龄7.5岁,生长激素正常,缺乏25羟维生素D。 现在身高133CM,前几天检查维生素D还是缺乏,我想知道孩子身高矮小,骨龄偏小是不是跟维生素D有直接关联?骨龄偏小还有没有长?能不能治疗?

一般来讲,钙的吸收是需要维生素D的帮助,维生素的缺乏可能导致钙吸收的障碍,进一步导致骨骼的发育,影响身高。 指导意见: 根据您的描述,体重的偏瘦可以通过平时饮食习惯的调整,合理膳食,如有消化功能的不良可以到中医处调理。身高方面,可以通过在医生处咨询适当补充维生素D,另外多运动,促进骨骼的发育。

这问题不可能一下子就解释清楚并找到问题根源,不建议在这里询问,到医院听听医生的吧。

维生素D缺乏症的小儿有什么禁忌?

主要表现为儿童烦躁哭闹、夜间多汗、睡眠不安、枕部秃发、肌肉松弛、发育延缓。患儿因骨中钙、磷含量过低

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