给孩子补维生素D需要补到几岁呢?宝妈该注意什么?

2021-09-25 10:57:08

手机用户200: 家长们可能都知道:维生素D是一种脂溶性维生素,重要的作用是在肠道内促进钙的吸收,有利于骨骼和牙齿的健康。 但你们可能不知道的是,维生素D有两个“神奇”之处: 神奇之一,维生素D不像其他营养素来自于天然食物,而是来自于阳光对人体皮肤的照射~; 神奇之二,维生素D的受体分布在机体的几乎所有的组织,言外之意就是除了有助骨骼和牙齿的强健,还有更多的全身功效。 这就是为什么宝妈、宝宝、儿童、青少年、老年人都要额外补充的原因啦! 随着近几十年全球科学界对维生素D的不断深入研究,不仅发现了维生素D的更多骨骼外健康功效,也发现了人群中普遍缺乏维生素D并导致的一系列健康问题,因此国内外的指南、共识、教科书等都在不断更新维生素D补充的建议。 什么时候开始补维生素D,补到几岁? 一说起什么时候开始补维生素D,相信很多家长都熟知:宝宝出生15天左右开始补啊。 是的,但是我前面说到了,最近这个观点更新啦! 我国最新版的教科书《儿科学》提到:“足月新生儿出生后几天即开始补充维生素D400IU/天”,尽管没有确切的时间限制,但通常来说,所谓“出生后几天”,通常就是健康宝宝出院的时间。 另外,《儿科学》也认为,维生素D应当“推荐长期补充,直至儿童和青少年期“。 很多家长有这样的疑问:如今的人不愁吃好的,不愁没有钱买不到的,为什么维生素D缺乏的问题会加重? 这就是维生素D神奇的特点了! 维生素D在天然食物中含量很少,母乳中也极少,只有通过阳光中的紫外线刺激皮肤中胆固醇生成7-脱氢胆固醇,再转变为维生素D3,才能被机体利用。 所以一直以来有“晒太阳补钙”的说法,其实,你补的不是钙,而是维生素D ! 但同时,家长不妨想想,如今又有多少人会把宝宝裸晒在阳光下? 户外活动时间越来越少、防晒工具越来越强大,再加上雾霾、阴雨……没有得到充足阳光照射的时间越来越多,维生素D的缺乏问题也就越来越严重。 而且,维生素D除了促进钙的吸收,还有一些其他“功能”,比如增加肌力的强健、改善抑郁、促进心血管和免疫系统的健康…… 所以我说,维生素D不是宝宝的“专利补品“,至于补到几岁,我们还是按照《儿科学》上的建议,儿童青少年都要补充,也就是小学生、中学生如果没有足够的阳光照射时间和裸露的皮肤面积,还是建议常规额外补充吧。 小知识:维生素D和维生素D3有什么区别? 维生素D是脂溶性维生素,包括维生素D3和D2,分别是紫外线照射

手机用户239: 平时给宝宝补充维生素D一般补到三岁左右比较好,宝妈一定要注意每天按时给宝宝补充一粒就好了,饮食要营养均衡。也要经常带孩子锻炼身体,晒晒太阳促进钙吸收。

手机用户6041: 小孩子的维生素D一般要补到两岁。宝妈最该注意的就是不要遗忘给孩子吃维生素D,这样孩子很容易斑秃。

手机用户5276: 给宝宝补充维生素D一定要补充到两岁,这样才能非常充足的补充这样的营养,第1点,妈妈应该注意就是每天可以吃一粒,这样对身体是很有好处的,第2点,补充维生素D的同时不要让孩子吃太多的垃圾食品,第3点,就是应该观察孩子这个骨骼的发育,那么补充维生素dy是很有好处的。

维生素d缺乏怎么补充?有什么好的补充方法?

维生素D对于我们来说是比较重要的一种营养,不仅可以促进钙的吸收,还可以调节免疫功能。补充维生素D可以吃些鱼虾、蛋黄、奶制品等,还可以吃像汤臣倍健钙维生素D片这样的营养产品来帮助补充,补充效果会更好。 除了食物和营养产品补充之外,也可以每天去晒晒太阳,晒太阳可以帮助体内合成维生素D,也可以起到补充维生素D的作用。

维生素D缺乏,吃什么补充,有没有具体的牌子

只要是孕妇专业的都可以。 孕妈有维生素D不足,是容易出现钙吸收不良,导致有骨质疏松等情况的。 需要及时吃维生素D片,以免出现有症状加重等,注意营养均衡的,平时多晒太阳。

维生素D怎么补充啊

很多事物里面都含有维生素D,你可以吃一下含有维生素d比较多的食物。 比如三文鱼和金枪鱼等深海的鱼类有益于补充人类的维生素D,而且,含有脂肪酸,能够补充我们身体的能量,还有牛奶一般来说,成年人每天一杯纯牛奶也是可以补充维生素D的,或者吃一些蘑菇和橙子也可以。还有动物的肝脏,蛋黄等,如果十分缺乏吃一些药物来补充,不过要注意看说明书,确定自己是否可以食用。

吃乐力多种矿物质维生素D胶囊,经螯合技术处理的钙不解离,不消耗胃酸不沉淀,更无便秘,不易结石

首先建议多吃含有维生素D的食物,比如乳类、蛋类和动物肝脏等。以及要多晒太阳,因为阳光可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线转变为维生素D,或是在医生的指导下直接口服维生素D片。

25羟维生素D缺乏,骨龄偏小如何治疗?目前孩子马上12岁了,16年10月检查,当时年龄10岁7个月,身高125.5cm,骨龄7.5岁,生长激素正常,缺乏25羟维生素D。 现在身高133CM,前几天检查维生素D还是缺乏,我想知道孩子身高矮小,骨龄偏小是不是跟维生素D有直接关联?骨龄偏小还有没有长?能不能治疗?

一般来讲,钙的吸收是需要维生素D的帮助,维生素的缺乏可能导致钙吸收的障碍,进一步导致骨骼的发育,影响身高。 指导意见: 根据您的描述,体重的偏瘦可以通过平时饮食习惯的调整,合理膳食,如有消化功能的不良可以到中医处调理。身高方面,可以通过在医生处咨询适当补充维生素D,另外多运动,促进骨骼的发育。

这问题不可能一下子就解释清楚并找到问题根源,不建议在这里询问,到医院听听医生的吧。

维生素D缺乏症的小儿有什么禁忌?

主要表现为儿童烦躁哭闹、夜间多汗、睡眠不安、枕部秃发、肌肉松弛、发育延缓。患儿因骨中钙、磷含量过低

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