怎么防止坐条凳臀部变宽?如题 谢谢了

2021-07-27 21:57:18

我们当学生的10几年都坐在那种木头条板凳上,每天都是8-9个小时.怎么防止胯部的肥肉囤积啊.= =`~

手机用户3918: 尾骨骨折后需注意,平卧睡觉时尾骨会受到压迫,导致症状加重,因此可改为侧卧睡觉。坐椅子或沙发,尾骨难免受压,可在臀部垫上气垫圈,或改坐狭长条凳,使尾骨部位落空,免除受压。适当多饮水,吃些含纤维素较多的蔬菜,保持大便通畅,以免便秘刺激使症状加重。发生便秘时可服用蜂蜜、吃点香蕉以通便。严重时可使用润肠通便药物,如麻仁丸、液状石蜡等。开始几天,疼痛症状明显,可以服吲哚美辛(消炎痛)或布洛芬(芬必得)止痛。已婚女性应暂停性生活。一般1个月左右症状即大部消除,以后也没有任何后遗症。 极少数病人过了几个月症状仍然如故,可以采用封闭疗法。局部皮肤消毒后,在尾骨周围注射普鲁卡因和醋酸泼尼松龙(强的松龙)混合液。经过一次或几次注射后可以好转。效果仍然不佳的,则采取手术方法,切除尾骨。手术过程简单,比较安全。由于尾骨生理作用不大,所以切除后几乎没有什么影响,效果良好。 预防尾骨骨折、脱位要注意锻炼身体,适当户外活动,接受紫外线照射,从食物中补充钙质和维生素D,防止骨质疏松。购买自行车时要注意挑选座垫较宽、软,弹性良好的。骑车时注意观察路面,避免猛颠。平时工作、生活中多加注意,防止跌倒受伤。尾骨骨折、脱位的主要症状是肛门后上方疼痛。当仰卧或坐位时,局部受压,症状更为明显。尾骨前方是直肠,解大便时附近肌肉收缩,受到刺激,可使症状加重,因此怕解大便,引起便秘。根据特殊外伤史,加上X线照片,即可明确诊断。尾骨骨折和脱位,由于附着于它的提肛肌、尾肛肌和肛门括约肌的牵拉、收缩作用,可能向前移位。对此,过去认为要进行复位。由医生戴上乳胶手套,将手指伸入肛门,摸到尾骨,向后按压,进行复位。但由于尾骨后方难以对抗前方肌肉牵拉作用,又无法固定,手指拔出后,必然再次移位。再次复位,依然如此,徒劳无益,增加病人创伤和痛苦。有人观察了许多尾骨骨折脱位病人,发现复位与否对日后工作、生活以及女性分娩影响不大,因而主张不必复位。极少数病人过了几个月症状仍然如故,可以采用封闭疗法。局部皮肤消毒后,在尾骨周围注射普鲁卡因和醋酸泼尼松龙(强的松龙)混合液。经过一次或几次注射后可以好转。效果仍然不佳的,则采取手术方法,切除尾骨。手术过程简单,比较安全。由于尾骨生理作用不大,所以切除后几乎没有什么影响,效果良好。预防尾骨骨折、脱位要注意锻炼身体,适当户外活动,接受紫外线照射,从食物中补充钙质和维生素D,防止骨质疏松。购买自行车时

尾骨摔伤怎么办?我今天在超市买东西,摔了一跤。臀部先着地,爬起来后,尾骨好痛。做事不敢用力。我不知道怎么办了,要看医生吗? 用什么药好呢?

首先要去照X片,确定是否真的是尾骨出现了损伤,损伤情况如何,这个是不能靠自己估计的。 如果骨头没事(尾骨骨折也是很罕见的),那可能是局部的肌肉组织挫伤。可以用一些万花油、跌打油之类按摩,或者用热毛巾蘸醋热敷,几天就好。 补充:如果真的很痛,可以局部用一些扶他林软膏。

不用用药,养几天就好了!(亲身经历哦!试试吧!)

下床走路都痛,就少下床,必要的吃喝拉撒之外,就不要下床 先休息几天,然后每天早晚慢走一次 那些保健品吃了也没用 去买点排骨吃吃,排骨烧玉米,或则排骨烧白萝卜,或则排骨烧马铃薯 营养不错的,味道也不错 以前我听说,有人吃排骨,然后人长的很高呢,,所以,排骨是有助于骨头愈合的

紧急!!!80岁老太太置换股骨头后移位,剧痛,该怎么办?

建议你周二去瑞金医院找王亚梓医生看一下,注意带好手术前以及手术后的片子。看完后如果还有疑问也可以去中山医院找张光健教授,他目前已经退休,但医院还提供给他一间办公室办公。祝老太太早日康复。 PS:你也不要在这里问了,中医对硬伤没有什么办法。一个中医专家能把简单的毛囊炎看成什么内虚,可想而知。你还是带上片子去我给你介绍的地方咨询。至于那个什么“清华骨病研究所”的朋友你应该知道王亚梓医生以及张光健教授的地位吧?你如果是个医疗工作者在没看到片子前不要胡言乱语。现在百度上老军医越来越多了,这不变相害人么?

切记手术后的后果。【这种病很多病例无需动手术】因为手术本身就是一种伤害,他并没有改变造成股骨头坏死的环境,因此也就不会舒服。

这个问题比较复杂了 如果是因为病人的不当活动而造成话,那么经过复位以后应该没有什么大碍 如果是因为手术中选择的颈不适合的话就麻烦了

尾骨骨折已经13天打喷嚏就疼是什么原因

问题分析: 尾骨骨折疼痛考虑13天没有愈合,局部创伤炎症有关,可以注意休息,骨外科拍片检查是否有移位畸形,应用消炎止痛接骨药物治疗 意见建议: 建议饮食清淡适量补钙,加强营养注意休息,骨外科拍片检查,应用伤口接骨片,消炎痛等药物

胸骨有点移位怎么办

你好,如果不是太明显,没有不舒服,可以不处理。

尾椎骨骨折怎么办

近期有无外伤,然后拍个X片子看看,尾骨有无骨折,骨折的移位情况,如果移位不明显的话稍微用点药物就行了。如果就像是自己感觉压倒直肠,影响到大便的情况下可能就需要做手术摘除了。摘除后对身体其他不会有影响,只是伤口长好之前大便不是很方便。希望对你有所帮助。

我是骨科医生,哪有尾骨骨折做手术的啊!尾骨骨折不用特殊处理,在家平卧静养就行。可以吃点云南白药活血止血和消肿止痛。一般半月到一个月就可以正常活动了。

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