颈椎痛怎么办

2021-07-11 11:57:09

因为长期坐着而引起的颈椎疼,怎样才能缓解,谁能告诉我一种最有效的按摩法 在这谢过各位了 要快啊

手机用户7044: 颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患,与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕,甚至压迫神经的低级中枢――脊髓,而产生半身无力。病变是难以逆转的,但是可以作些预防措施以避免它继续恶化. 晚上不宜高枕卧,俯首工作有限时;看书毋妨添支架,沈思亦可托腮颐;头晕忌望天花板,手软宜常牵脖子;早起嗽口练抬头,闲时多躺靠背椅;俯卧垂头能复位,自行"吊颈"少求医。 低头屈颈长时间工作,颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳,颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久,最好一两小时便休息一下,或变换一下体位或动作。 晚上睡高枕亦使颈椎屈曲,长年如此,会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本,如果把书用支架斜放,头可以略为抬起,不必长时间屈颈。 用脑子时以手支撑下颏,对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,可以减轻颈肌的负担,避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩,头后仰动作时会增加压迫,故每抬头望天花板时便晕眩,应注意避免这个动作。 颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力,做颈部牵引可以扩大椎间孔,减轻神经根的压迫,症状自然会缓解,颈椎病患者应多做颈部功能锻炼,尤其是伸颈动作,一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围,避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬;另一方面可使颈部肌肉发达,增加支撑力,避免劳损萎缩。 早上嗽口时顺便活动一下脖子,是一举两得的事。为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳,休息时多躺靠背椅,使颈肌放松,亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变窄,颈椎小关节松弛,有时会在某个位置卡住了,即发生了移位,此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳,甚至引起晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位,症状便缓解。没有就医时,亦可以俯卧靠近床边,使头自然下垂到床沿外,利用头颅本身的重量自行牵引,有时也能复位。不过年纪大,有高血压者忌用;没有人在旁也不可擅用此法

手机用户5493: 预防颈椎病有“七办法”: 第一、有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。 第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。 第三、尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。 第四、长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。 第五、平时要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。 第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。 第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能,可在医生指导下合理地少量服用,以起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用 介绍几种颈部活动的方法 颈椎病患者在颈椎病症状明显时,应限制颈部活动,在经过治疗,症状缓解期时,应建议患者多进行颈部活动。下面我们为你介绍几种活动方法。 (1)颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰。练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原。动作宜缓慢进行,以呼吸 一次做一个动作为宜。左右交替运动。 (2)往后观看:预备姿势同上,练习时:头颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿势;头颈向左转,双目向左后方看;还原。动作要配合呼吸,缓慢进行。 (3)回头望月:预备姿势同上,练习时:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原。呼吸一次做一个动作。 以上三个动作,主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。轻症患者可加练侧弯动作。眩晕型

手机用户6535: 颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患,又称颈椎综合症,中医属“骨痹”,“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。 处方:葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。 用法:药浸酒内1个月,每服15毫升,日服2次,1月为1疗程 疗效:服药1疗程,有效率95.1% 处方:茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克,银花藤15克。 随症加减:颈部僵硬加乳香,没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克,威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克,细辛10克。 服法:日1剂,水煎两次取液混合分3次服。 疗效:用药4-6剂,有效率率达93.7%

手机用户3356: 生活中十个人九个有颈椎问题,这个可不是危言耸听。长期伏案工作,不正确的坐姿,低头看手机等都会让我们的颈椎处于弯曲状态。 相信大家都会在不经意间用手按住肩膀,配合上头部转动,这就是颈椎不好的典型表现。如果觉得这个场景似曾相识,那就看对了视频。

VIIth nerve是什么意思啊。这个神经是怎么分类的?哪位学医的同志给介绍下患者信息:男

意思就是第7对脑神经,也就是面神经。VII是罗马数字,医学的常用缩写而已。 人体共有十二对颅神经主要功能: 第一对叫做嗅神经,主要负责鼻子的嗅觉. 第二对叫做视神经,主管眼睛的视物功能. 第三对动眼神经,主管眼球向上、向下向内等方向的运动和上睑上提及瞳孔的缩小. 第四对滑车神经,主管眼球向外下方的运动. 第六对外展神经,主管眼球向外方向的运动。 第五对三叉神经, 此神经分为两部分,较大的一部分负责面部的痛、温、触等感觉;较小的一部 神经 分主管吃东西时的咀嚼动作。 大的感觉神经又分为三支: 第一支叫做眼支,主要负责眼裂以上之皮肤、粘膜的感觉,如额部皮肤、睑结膜、角膜等处的感觉。 第二支叫做上颌支、主管眼、口之间的皮肤、粘膜之感觉,如颊部、上颌部皮肤、鼻腔粘膜、口腔粘膜上部及上牙的感觉.。 第三支叫做下颌支,主管口以下的皮肤、粘膜之感觉,如下颌部皮肤、口腔粘膜下部及下牙的感觉。 第七对面神经,主管面部表情肌的运动,此外还主管一部分唾液腺的分泌以及舌前三分之二的味觉感觉。 第八对颅神经,由两部分组成,一部分叫做听神经,主管耳对声音的感受.另一部分叫做前庭神经,其主要作用是保持人体的平衡。 第九对舌咽神经,主管咽喉部粘膜的感觉,一部分唾液腺的分泌和舌后三分之一的味觉,益与第十对迷走神经一起主管咽喉部肌肉的运动。 第十对迷走神经,除与第九对舌咽神经一起主管咽喉部肌肉的运动外,还负责心脏、血管、胃肠道平滑肌的运动。 第十一对副神经,主要负责转颈、耸肩等运动。 第十二对舌下神经,主管舌肌运动。

膈的位置及形态特点,三个裂孔的名称,位置及通行结构

1、膈为向上膨隆的薄扁肌,呈穹窿形,介于胸腔与腹腔之间,构成胸腔的底和腹腔的顶。膈的中央为腱性部分,称中心腱。周围肌性部分,起自胸廓下口的周围和腰椎前面,根据肌纤维起始部不同分为胸骨部、肋部和腰部。 膈为主要的呼吸肌,收缩时以助吸气,松弛时以助呼气。膈与腹肌同时收缩,则能增加腹压,协助排便、呕吐、咳嗽、喷嚏及分娩等活动。 2、膈有3个裂孔。主动脉裂孔位于左、右两个膈脚与脊柱之间,平对第12胸椎体,有主动脉和胸导管通过。食管裂孔位于主动脉裂孔的左前上方,约平第10胸椎体,有食管和迷走神经前、后干通过,此裂孔是膈疝好发部位之一。腔静脉孔在食管裂孔的右前上方,约平第8胸椎,有下腔静脉通过。 扩展资料: 在膈的起始处,各部之间缺乏肌纤维,上面覆以膈上筋膜和膈胸膜,下面覆以膈下筋膜和腹膜,常形成三角形小裂隙,是膈的薄弱区。在胸骨部与肋部起点之间的小裂隙称胸肋三角。位于膈的腰部与肋部起点之间的小裂隙称腰肋三角。 膈的血液供应非常丰富,主要来自膈上、下动脉和心包膈动脉、肌膈动脉、肋间后动脉。它们在膈内广泛吻合。静脉与动脉伴行,最终分别注入上、下腔静脉。 膈的淋巴注入膈上淋巴和膈下淋巴结。膈上淋巴结位于膈的上面,分为三组,收纳膈、心包下部和肝上面的淋巴管,其输出管注入胸骨旁淋巴结和纵隔后淋巴结。膈下淋巴结在膈的下面,沿膈下动脉排列,收纳膈下面后部的淋巴管、其输出淋巴管注入膈上前淋巴结。 膈由膈神经支配。膈神经是颈丛的分支,由第3~5颈神经前支组成,在前斜角肌前方下降,在锁骨下动脉、静脉之间经胸廓上口进入胸腔,与心包膈血管伴行,经肺根前方,在心包与纵隔之间下行达膈肌。膈神经是混合性神经,其运动纤维支配膈肌,感觉纤维分布于胸膜、心包和膈下中央部腹膜,右膈神经尚有纤维至肝上面和胆囊。 参考资料: 百度百科――膈

膈是由颈部的肌节迁移至胸腹腔之间而形成的向上膨窿呈穹窿形的扁肌,膈的肌纤维起自胸廓下口的周缘和腰椎前面, 三部:胸骨部起自剑 后面;肋部起自6对肋骨和肋软骨;腰部的左.右两个膈脚起自上2~3个腰椎.各部肌纤维向中央移行于中心腱. 膈上三个裂孔 (1)主动脉裂孔~~在第12胸椎体前方,左右各二个膈脚与脊椎之间,有主动脉,胸导管通过. (2)食管裂孔~~主动脉裂孔左前方约在第10胸椎水平,有食管和迷走神经通过. (3)腔静脉裂孔食管裂孔右前方的中心腱内,约在第8胸椎水平,有下腔静脉通过.

颈椎第三节第四节数水导致的全身瘫痪属于几级残疾?

由于颈椎病变造成对脊髓、神经等的刺激和压迫,少数病人会出现瘫痪和大小便障碍,如某些病程较长的神经根型颈椎病患者会出现一侧或双侧上肢瘫痪,脊髓型颈椎病患者会出现单侧或双侧下肢瘫痪或大小便障碍。 这些症状是严重的,但发病率并不高,仅发生于某些特殊的病例,不是每例颈椎病病人都会如此。    此类情况多是由于外伤以及治疗不及时,导致病变不断发展而造成的。 可见,对此既不能掉以轻心,也用不着过分担忧。大多数颈椎病病人不会发展到如此程度,即使发生了,只要及时治疗,也可以康复。 特别应该注意的是,个别病人在出现其他症状之前,首先感觉下肢发硬,行走不稳,走起路来头重脚轻,像踩在棉花上一样,这往往是脊髓型颈椎病的早期表现,要立刻到医院诊治,避免错过治疗时机。

谁来救救我的颈部啊!大家好!我先说说一下我的病情,我的颈部老是酸酸的,总想转转它,向后仰着特别舒服,这种状况有好长时间了,原来在医院也没检查到什么病。谁可以帮我解决一下啊?我的QQ;809907988

颈椎已经出问题了,可能是你上网太多,用电脑多的人就是这个样子,建议你平时应该找时间休息,时间稍长就应该注意休息一下,把脖子向左和向右各转动20-30下,坚持一般时间你就会舒服一点,你试试看吧,祝你健康好运!

是不是长时间坐着工作?怀疑是颈椎问题哈 最好还是改变一下自己的习惯,还有就是不要老熬夜,不要久坐,休息要足

电脑 打多了---脊椎酸痛

第二颈椎和第三颈椎疼而且还有一个骨头突出来了怎么办

问题分析: 你好考虑是颈椎病骨质增生可能大,建议你照片检查颈椎.对症治疗.你看看当地神经内科医生, 意见建议: 在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗

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