半月板损伤如何锻炼

2021-07-11 11:38:11

手机用户800: 半月板的治疗方法: 半月板损伤有急性和慢性之分,所以在说最佳治疗方法上面可以考虑采用中医治疗。外敷疗法是目前医学界治疗半月板损伤的首选疗法。思华堂治疗半月板损伤从整体观念入手,月板镇痛贴,具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效,通过迅速消除关节肿痛症状,改善患处血液微循环,补充周围组织营养,修复半月板受损组织,达到彻底治愈半月板损伤,使关节恢复健康状态!急性期半月板损伤和慢性期半月板损伤的治疗最好的治疗方法就是中药月板镇痛贴治疗。 半月板损伤的锻炼治疗方法护理事项: 1、上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。 2、为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。 3、加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,可提高关节的稳定性能。 4、饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。

手机用户1662: 我半月板在打篮球时候损伤了,当时上篮落下时一个不小心听见膝盖响了一声之后就不会走了 ,做了检查还好是一度损伤,半月板损伤首先不要再运动了, 否则你一辈子都不会好,等完全好了再运动其次, 多锻炼你的股四头肌,就是大腿的肌肉,半月板损伤容易引起肌肉萎缩,平躺那把大腿绷紧腿伸直往上抬腿,每天坚持锻炼一次,每次锻炼到大腿肌肉发酸发热为宜。我就是这样锻炼的

手机用户4931: 如果损伤程度达三级以上建议手术。 如果你选择了保守治疗。以下是锻炼主法。 1、防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。 2、坚持做左股四头肌主动收缩,每天4-5次,每次10-20下。 3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下。 4、不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次。 5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作,防止半月板损伤

谢沛怀: 半月板损伤保守治疗: 1、口服硫酸氨基葡萄糖产品和非甾体抗炎止痛药物; 2、关节内注射透明质酸; 3、敷中药;理疗; 4、运动疗法;(患友会里有的) 5、饮食注意 补充蛋白多糖和胶原纤维食品; 6、保护膝关节,锻炼股四头肌。 适当减少膝关节负重活动 关于萎缩,买个袋或找两个又大又厚的字典,装在塑料袋里面,放脚面上,可以用手拽着点塑料袋,然后以膝关节为轴,踢起放下,每天做一些,恢复很快的,这是我的办法,医生说不会磨损膝盖。

膝盖扭伤半月板

保持一个良好的心态 先做个磁共振详细检查 建议关节镜,一个很小的手术 恢复期也快,半月就可以走路 不影响以后打球或者跑步,但以后千万要注意 费用大约4000-10000不等 早日康复 哥们儿

你的情况和我差不多哦,我是打羽毛球的时候摔跤的,也是外侧半月板损伤撕裂,刚做了半月板缝合术,现在还在康复中,建议你先去医院做核磁共振,最好做关节镜进行治疗,还有半月板要及时治疗哦,不要难过啦,没事的,会好的O(∩_∩)O~早日康复哦!

盘状半月板是天生的很容易受伤早晚也要作手术趁着年轻早点做,你可以去医院做一个膝关节关节镜微创手术,花6000多元住20天院,我爱人和你一样的病刚出院。你要早点治疗不要当务了,祝你早日健康。。。。。

半月板损伤怎么办,去年跑步的时候膝盖扭伤了,刚开始没有什么关系,现在一运动就疼,有固定的压疼.可以药物治疗吗,要怎么治,自己平时要注意什么,谢谢医生回答

问题分析: 你好,考虑为膝关节半月板损伤的病变发生,多因膝关节活动不慎扭伤,负重受凉等因素,造成了膝关节的韧带半月板受损,组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎发生,引发了疼痛活动受限的症状发生。 意见建议: 建议静养,休息,避免剧烈活动,饮食上多吃含钙高的食物,少吃生冷的食物,并进行膝关节的磁共振等检查,明确诊断后,给予半月板的修复及置换术,术后抗炎镇疼,制动及功能锻炼等对症治疗。

我妈妈膝盖半月板损伤,上下楼梯困难,不能蹲下,已经有一年了,该怎么治啊?我妈妈膝盖半月板损伤,上下楼梯困难,不能蹲下,已经有一年了,看过中医,做过针灸,拔火罐,可是不见好转,该怎么办啊/

保守治疗:首先穿刺抽区积液,然后加压包扎,长管状石膏托制动,局部采用消肿止痛的重要外敷,疼痛减轻后做股四头肌的功能锻炼. 手术治疗:上述方法无效后,尽早做半月板撕裂部分摘除术,防止日后发生创伤性关节炎,手术后加强股四头肌的功能锻炼

半月板二度损伤,每天疼的要命,有用得效果很好的膏药?

对于半月板损伤的治疗来讲,无外乎两种治疗,一种是保守,一种就是手术治疗。保守治疗是针对于轻度的半月板损伤,比如说一度或者二度这种病人,这种治疗的方法就是保守,主要是制动让它减轻炎症,让半月板的这种撕裂损伤有所愈合。如果是对于重度的三度以上的这种损伤来讲,我们认为保守治疗是无效的,而且这种损伤在今后的活动当中还会逐渐加重,往往是要通过一些手术的方法进行治疗,比如半月板的缝合,半月板的部分切除或者半月板成形等一系列的治疗方法。所以对于重度的损伤来讲,我们认为三度以上的半月板损伤是需要通过手术治疗,当然手术现在大多数采取微创的治疗,效果也是非常良好。

我之前吃的止疼药,

(急)~~~运动造成盘状半月板前角损伤应怎样治疗或保养~~谢谢~~~

其实呢,半月板的问题要小心的,千万别搞到有断裂了,不然就只能是手术治疗。 你是个正常人,会走会跳,半月板的损坏是比较难避免的。 就建议你减少剧烈运动,如跳高。上下楼梯要用健康那侧来攀登,减少患侧的受力。 下蹲和上楼梯或是旋转小腿然后受力(打篮球时经常发生)是最致命的动作,极易发生半月板断裂。所以尽量避免,特别注意不要在负重的情况下做以上的动作。 不想搞到手术的地步就好好保养。 如果渗液多而且消散慢,可以到医院行抽液术,然后注射润滑剂。因为,渗液会造成粘连的,所以要处理。

半月板损伤症状:急性受伤时,常伴有关节囊内壁滑膜损伤,引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀,持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗,症状减轻,但关节间隙仍然疼痛,特别是当关节伸屈或扭转到某个位置时,更为明显,并伴关节弹响,甚至发生关节交锁,不能伸屈活动,这走路尤其是上下楼梯,感到下肢无力,常打软腿,影响工作和生活。时间长了,大腿肌肉萎缩,周径变细。.建议患者可用膝骨通进行按摩保守疗法,

半月板受伤是很难治疗的,因为他属于软骨,血液不容易流到这里,所以很难好,你的好象还挺严重,我半月板也受过伤,不过只是右侧前角,没你那么严重,如果你要恢复那时一个很漫长的过程,你要做好心理准备.治疗的话我建议还是通过中医治疗,不过要看你现在年龄了,如果还小那么最好不要做手术,通过包中药来慢慢调养.以后不容易恢复的和原来一样,不过可以进行正常的体育运动,你打羽毛球不会有太大影响.治疗半月板还要通过锻炼来恢复,你最好找个好点的中医慢慢调养!切记受伤期间不要进行剧裂运动,不能蹲,否者二次损伤的话就不好恢复了!

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