便秘吃什么好啊

2021-07-11 11:00:17

便秘吃什么好啊,有时5-6天不大边,谢谢,以前挺正常的

手机用户242: 习惯性便秘治疗建议:一、多食水果,高纤维蔬菜(芹菜、韭菜等);二、坚持每天排便习惯,即使无便也要坚持蹲坐;三、用药:蜂蜜可用;口服西药:蓖蔴油10~20毫升早上一次,量可加减。其他导泻药;口服中药:番泻叶10~20克冲茶饮,量可加减;外用药:开塞露1~2支,肛门注入保留10~20分钟,再排便。

手机用户3529: 。 查资料的时候看到“  林筠柔终于告别了便秘   ” 这篇文章写得不错,个人建议搜一下: 林筠柔终于告别了便秘   ,就能看到这篇文章,可能会对你带来帮助。。 如何了解别人是怎么成功的,从这里做起。 当您的排便习惯突然改变时,应该去看医生,以排除任何更严重的疾病。但是,对于偶而发生的便秘,以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道: 1举杯喝水。  饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住,减轻便秘。其原因很简单:一旦脱水,您的大便就会变得干燥而难以排出。(另一方面,喝下超过人体所需的水,只会增加您的小便次数。  根据一般经验,要达到均衡的饮水量,人体最好每天喝六至八杯水,如果是在锻炼或热天大量出汗的情况下可能还需更多喝一些。(不过,这条通用原则也有不适用的时候,那就是在您患有肾脏或肝脏以及其他限制饮水的疾病时。在这种情况下,您的医生就需要告诉您最好喝多少水比较合适。  浓咖啡中所含的咖啡因能够刺激肠胃,因此,早晨饮用一杯爪哇咖啡或一杯茶有助于肠道的蠕动。但是,由于咖啡因也是一种利尿剂,能够将水分排出您的身体,因此,务必饮用足量的水、苏打、果汁、牛奶或者不含咖啡因的饮料。 2增加纤维摄入量。  有时,您只需少量添加膳食纤维即可达到确保规律性的目的。纤维是植物食品中无法消化的成分,它能使大便聚集成块,并促进结肠的排便运动。纤维自然存在于水果、蔬菜、谷物和豆类之中(尽管精制加工会显着减少纤维含量)。猪肉、鸡肉、鱼肉和脂肪中不含任何纤维。目前,每天膳食纤维的建议摄入量为20到35克,然而,大多数人每天只摄取10到15克。纤维补充剂量也许有效,但最好的纤维来源是食品,因为它们同时还能提供各种其他重要营养。为了避免胀气,应当逐量增加膳食中的纤维含量,还要确保摄入足够的水,以使纤维在消化系统中顺畅移动。 3每天最少吃五份水果和蔬菜。  选择多种水果和蔬菜,包括山芋、苹果、浆果、杏子、桃子、梨子、桔子、李脯、玉米、豌豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、椰菜和花菜等。请尽量选择食用完整的水果而不要只喝果汁;例如,一杯橙汁只提供0.1克纤维,而一个橙子却能提供2.9克纤维。  4每天吃大约170克的谷类食物。  这是除去五份水果蔬菜之外的食物。谷物产品包括麦片、面包和淀粉类蔬菜(如玉米、绿豆、土豆和利马豆)。只要有可能,尽量选择包括全麦面包和全麦麦片在内的全谷食物。若要在早上摄入大量纤维,请在早

手机用户8916: 便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少或排便不畅,费力困难。粪便干结且最少正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响,我听辽宁省东方胃肠医院的张主任说的,一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉, 多喝水等。就一定会改善。

QQ用户再来一瓶!: 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。

手机用户189: 我在美商婕斯中国网购买了赋活青春精华露,用了3个月,30多年的便秘没有啦。每天都吃饭吃的很香 再也不用发愁便便。东西很好就是有点小贵不过健康更重要! 网站是我朋友介绍的是http://www.***.com是正规的美商婕斯官网 你可以联系他 EMAIL是lindaleilei@126.com

天狮果聚糖吃了可以治便秘吗?那个保健品对便秘有利吗? 吃了会治好吗可以根治吗有副作用吗?

我天生大肠热,吃天狮的果聚糖配双纤片多喝茶水,当天晚上就放了很多屁,我以前肠胃都不蠕动,现在放屁证明肠蠕动了,我吃了半个多月就解出金黄的香蕉便了,吃了两个月就停了,如果再吃也可以,但我觉得我现在的便便很正常.

如何快速治疗便秘?经常便秘,小肚子胀痛,很难受,请问用什么方法可以快速治疗便秘?敬请赐教,谢了。

你好,我建议你可以注意以下方面: 1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。 怎样根治便秘: 1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结,津液不足,情志失和,气机郁滞,以及劳倦、产后气血不足,年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方:新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一剂,水煎服,晚饭后一次服完。 2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸,传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。 药方:当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。 每日一剂,水煎服,一日三次。 3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞,致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀,亦致于气不下降,出现便秘。此病宜行气导滞。 药方:厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 每日一剂,水煎服,一日三次。 便秘的保健方法:每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝,坚持服用,便秘亦能消除。

便秘吃什么药好

1.一般治疗 便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。 2.药物治疗 (1)容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。 (2)润滑性泻剂 能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。 (3)盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。 (4)渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。 (5)刺激性泻剂 包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。 (6)促动力剂 莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用,普卢卡比利可选择性作用于结肠,可根据情况选用。

蜂蜜水治疗便秘一般是什么时候喝饭前饭后?饭后的话多长时间喝 早中晚吗? 冷水热水

个人见解:早起喝,用温热水冲,浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。 中医有句话是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 不过呢,对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法,不是适合所有人的,要分个人身体情况而定。例如有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。 蜂蜜忌热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。

便秘喝什么蜂蜜我听说喝别的蜂蜜有可能加重便秘?????????????

蜂蜜的确实解决便秘的好食品,不用分什么牌子,你到药店看看,我觉得还可以.但是不适宜空腹喝,因为蜂蜜的糖分高,早上喝过多的糖,对肾脏的代谢增加了负荷。建议早上起床喝一杯200ml的温热水,20分钟之后早餐吃免煮的燕麦片,用开水冲泡燕麦,灯稍凉一些以后加入蜂蜜,然后一起进食,燕麦是粗粮,增加膳食纤维,对便秘有一定的疗效。您不妨试试!

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