哪些运动能治颈椎病

2021-07-11 11:00:09

手机用户5218: 春季是运动的季节,同时也是颈椎病高发的季节,那么患了颈椎病有什么好的方法自我缓解呢?深圳景田医院中医康复科专家介绍,打羽毛球等运动就是缓解颈椎病的很好方法,下面原因的分析: 现代人伏案工作或在电脑前操作的时间越来越长,运动的时间很少,颈椎病年轻化也非常严重.长时间工作状态使颈椎经常处于疲劳状态,再加上不注意坐姿,也没有很好地进行体育锻炼,颈椎病可能很快找上门,颈椎部酸痛就成了家常便饭. >>在线咨询 专家提醒,打羽毛球在一定程度能治疗并预防颈椎病的发生.因为羽毛球是一项全身运动,需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,全身上下协调跑动,头部时不时要注意球的方位,脖颈会随着球的方位而前后左右地运动,正是这样的运动对颈椎起到了舒筋活血的功效,在不知不觉中治疗了颈椎病.而打羽毛球比那些"拉伸脖子、摇头晃脑"的活动方式更有意思,也更容易坚持下去. 很多人的经验表明,经过一段时间的羽毛球锻炼,很大一部分颈椎病患者以前的手麻、眩晕等症状都慢慢消失了.另外,打羽毛球不仅能够让颈椎得到上下左右运动,起到舒筋活血的作用,而且能让人提高自身神经系统的灵敏性和协调性,增强机体抵抗力. 通过上面的介绍相信你已经对颈椎病有了一定的知识,如果你被颈椎病困扰,那么深圳景田医院是您治疗颈椎病的最佳选择!欢迎广大患者前来就诊!如果您还有颈椎病的中医治疗方面的问题,可以点击 >>在线咨询相关阅读: 颈椎间盘突出治疗方法介绍 颈椎间盘突出的类型 颈椎间盘突出保健措施

手机用户3568: 颈椎病自我治疗体操可以治疗颈椎病。 第一式:全蝗虫式 做法:俯卧,大小腿呈90度,枕头夹在小腿中间。吸气时,上身和双腿尽量高地抬离地面,保持4次呼吸。呼气还原。 功效:腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗,增加背部的收缩,使放松后的舒适度增加,改善睡眠质量。 第二式:船式 做法:仰卧,枕头放在小腿上面。吸气,抬高上身和双腿,保持4次呼吸。呼气时还原(如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘)。 功效:借助枕头的重量加强腹部肌肉收缩,减少赘肉,刺激神经,起到安神作用,改善睡眠质量。 第三式:上伸腿式 做法:仰卧,将枕头夹在小腿之间。吸气,双腿向上抬高45度,保持4次呼吸。呼气还原。 功效:改善小肚腩的状况。加强脊椎力量,有助眠作用。 第四式:倒置式 做法:仰卧,枕头垫在臀部下方,双腿竖起贴在墙上,保持2-5分钟。 功效:消除小腿水肿,血液充分向上半身回流,治疗和预防静脉曲张,可以很快感到有睡意。

VIIth nerve是什么意思啊。这个神经是怎么分类的?哪位学医的同志给介绍下患者信息:男

意思就是第7对脑神经,也就是面神经。VII是罗马数字,医学的常用缩写而已。 人体共有十二对颅神经主要功能: 第一对叫做嗅神经,主要负责鼻子的嗅觉. 第二对叫做视神经,主管眼睛的视物功能. 第三对动眼神经,主管眼球向上、向下向内等方向的运动和上睑上提及瞳孔的缩小. 第四对滑车神经,主管眼球向外下方的运动. 第六对外展神经,主管眼球向外方向的运动。 第五对三叉神经, 此神经分为两部分,较大的一部分负责面部的痛、温、触等感觉;较小的一部 神经 分主管吃东西时的咀嚼动作。 大的感觉神经又分为三支: 第一支叫做眼支,主要负责眼裂以上之皮肤、粘膜的感觉,如额部皮肤、睑结膜、角膜等处的感觉。 第二支叫做上颌支、主管眼、口之间的皮肤、粘膜之感觉,如颊部、上颌部皮肤、鼻腔粘膜、口腔粘膜上部及上牙的感觉.。 第三支叫做下颌支,主管口以下的皮肤、粘膜之感觉,如下颌部皮肤、口腔粘膜下部及下牙的感觉。 第七对面神经,主管面部表情肌的运动,此外还主管一部分唾液腺的分泌以及舌前三分之二的味觉感觉。 第八对颅神经,由两部分组成,一部分叫做听神经,主管耳对声音的感受.另一部分叫做前庭神经,其主要作用是保持人体的平衡。 第九对舌咽神经,主管咽喉部粘膜的感觉,一部分唾液腺的分泌和舌后三分之一的味觉,益与第十对迷走神经一起主管咽喉部肌肉的运动。 第十对迷走神经,除与第九对舌咽神经一起主管咽喉部肌肉的运动外,还负责心脏、血管、胃肠道平滑肌的运动。 第十一对副神经,主要负责转颈、耸肩等运动。 第十二对舌下神经,主管舌肌运动。

膈的位置及形态特点,三个裂孔的名称,位置及通行结构

1、膈为向上膨隆的薄扁肌,呈穹窿形,介于胸腔与腹腔之间,构成胸腔的底和腹腔的顶。膈的中央为腱性部分,称中心腱。周围肌性部分,起自胸廓下口的周围和腰椎前面,根据肌纤维起始部不同分为胸骨部、肋部和腰部。 膈为主要的呼吸肌,收缩时以助吸气,松弛时以助呼气。膈与腹肌同时收缩,则能增加腹压,协助排便、呕吐、咳嗽、喷嚏及分娩等活动。 2、膈有3个裂孔。主动脉裂孔位于左、右两个膈脚与脊柱之间,平对第12胸椎体,有主动脉和胸导管通过。食管裂孔位于主动脉裂孔的左前上方,约平第10胸椎体,有食管和迷走神经前、后干通过,此裂孔是膈疝好发部位之一。腔静脉孔在食管裂孔的右前上方,约平第8胸椎,有下腔静脉通过。 扩展资料: 在膈的起始处,各部之间缺乏肌纤维,上面覆以膈上筋膜和膈胸膜,下面覆以膈下筋膜和腹膜,常形成三角形小裂隙,是膈的薄弱区。在胸骨部与肋部起点之间的小裂隙称胸肋三角。位于膈的腰部与肋部起点之间的小裂隙称腰肋三角。 膈的血液供应非常丰富,主要来自膈上、下动脉和心包膈动脉、肌膈动脉、肋间后动脉。它们在膈内广泛吻合。静脉与动脉伴行,最终分别注入上、下腔静脉。 膈的淋巴注入膈上淋巴和膈下淋巴结。膈上淋巴结位于膈的上面,分为三组,收纳膈、心包下部和肝上面的淋巴管,其输出管注入胸骨旁淋巴结和纵隔后淋巴结。膈下淋巴结在膈的下面,沿膈下动脉排列,收纳膈下面后部的淋巴管、其输出淋巴管注入膈上前淋巴结。 膈由膈神经支配。膈神经是颈丛的分支,由第3~5颈神经前支组成,在前斜角肌前方下降,在锁骨下动脉、静脉之间经胸廓上口进入胸腔,与心包膈血管伴行,经肺根前方,在心包与纵隔之间下行达膈肌。膈神经是混合性神经,其运动纤维支配膈肌,感觉纤维分布于胸膜、心包和膈下中央部腹膜,右膈神经尚有纤维至肝上面和胆囊。 参考资料: 百度百科――膈

膈是由颈部的肌节迁移至胸腹腔之间而形成的向上膨窿呈穹窿形的扁肌,膈的肌纤维起自胸廓下口的周缘和腰椎前面, 三部:胸骨部起自剑 后面;肋部起自6对肋骨和肋软骨;腰部的左.右两个膈脚起自上2~3个腰椎.各部肌纤维向中央移行于中心腱. 膈上三个裂孔 (1)主动脉裂孔~~在第12胸椎体前方,左右各二个膈脚与脊椎之间,有主动脉,胸导管通过. (2)食管裂孔~~主动脉裂孔左前方约在第10胸椎水平,有食管和迷走神经通过. (3)腔静脉裂孔食管裂孔右前方的中心腱内,约在第8胸椎水平,有下腔静脉通过.

颈椎第三节第四节数水导致的全身瘫痪属于几级残疾?

由于颈椎病变造成对脊髓、神经等的刺激和压迫,少数病人会出现瘫痪和大小便障碍,如某些病程较长的神经根型颈椎病患者会出现一侧或双侧上肢瘫痪,脊髓型颈椎病患者会出现单侧或双侧下肢瘫痪或大小便障碍。 这些症状是严重的,但发病率并不高,仅发生于某些特殊的病例,不是每例颈椎病病人都会如此。    此类情况多是由于外伤以及治疗不及时,导致病变不断发展而造成的。 可见,对此既不能掉以轻心,也用不着过分担忧。大多数颈椎病病人不会发展到如此程度,即使发生了,只要及时治疗,也可以康复。 特别应该注意的是,个别病人在出现其他症状之前,首先感觉下肢发硬,行走不稳,走起路来头重脚轻,像踩在棉花上一样,这往往是脊髓型颈椎病的早期表现,要立刻到医院诊治,避免错过治疗时机。

谁来救救我的颈部啊!大家好!我先说说一下我的病情,我的颈部老是酸酸的,总想转转它,向后仰着特别舒服,这种状况有好长时间了,原来在医院也没检查到什么病。谁可以帮我解决一下啊?我的QQ;809907988

颈椎已经出问题了,可能是你上网太多,用电脑多的人就是这个样子,建议你平时应该找时间休息,时间稍长就应该注意休息一下,把脖子向左和向右各转动20-30下,坚持一般时间你就会舒服一点,你试试看吧,祝你健康好运!

是不是长时间坐着工作?怀疑是颈椎问题哈 最好还是改变一下自己的习惯,还有就是不要老熬夜,不要久坐,休息要足

电脑 打多了---脊椎酸痛

第二颈椎和第三颈椎疼而且还有一个骨头突出来了怎么办

问题分析: 你好考虑是颈椎病骨质增生可能大,建议你照片检查颈椎.对症治疗.你看看当地神经内科医生, 意见建议: 在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗

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