维生素E在人体中的作用是什么?

2021-06-14 08:24:03

QQ用户小叶: 维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。 成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素a为1.5mg;维生素e为30mg 现在购买的许多保健品也是以mg为单位,这就存在IU(国际单位)与mg(毫克)的换算问题,以便于大家衡量和比较用量,恐怕高剂量会是弊大于利的。 对于不同的元素换算值不同(国际规定的): 维生素A:1IU=0.3ug而1000ug=1mg 维生素E:1IU=1mg 经过计算,正常成年人补充量:维生素A:1.5mg是5000IU;维生素E是30IU。 作用:维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效 缺乏维生素E,会导致动脉粥洋硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病 ;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障、弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。 来源:猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E 重新认识维生素E 说起维生素E,相信大家一定并不陌生。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老,女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。然而,对于维生素E在防病治病方面的作用,以及如何正确选择和服用维生素E,我们却知之甚少。近日在《维生素E与人体健康》研讨会上,有关专家就维生素E的最新发现和研究进行了较为全面的介绍。 发现维生素E 据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所杨晓光研究员介绍:1922年国外专家发现一种脂溶性膳食因子对大白鼠的正常繁育必不可少。1924年这种因子便被命名为维生素E。在之后的动物实验中,科学家们发现,小白鼠如果缺乏维生素E则会出现心、肝和肌肉退化以及不生育;大白鼠如果缺乏维生素E则雄性永久不生育,雌性不能怀足月胎仔,同时还有肝退化、心肌异常等症状;猴子缺乏维生素E就会出现贫血、不生育、心肌异常。80年代,医学专家们发现,人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。随着研究的深入,医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿

有谁能告诉我维生素E的具体作用,正常人能随便吃吗,一天的服用量以多少为宜?

你好: 维生素E Vitamin E 你还是不要随便吃吧, 药理: 药效学 维生素 E是一种基本营养素,确切功能尚不明,属于抗氧化剂,可结合饮食中的硒,防止过氧化酶的不饱和键结合在细胞膜上,保护红细胞使免于溶血,亦可能为某些酶系统的辅助因子。 药动学 20~80%在肠道吸收(十二指肠),吸收需要有胆盐与饮食中脂肪存在以及正常的胰腺功能,与血中β-脂蛋白结合,贮存于全身组织,尤其是在脂肪组织中,贮存量可高达供4年所需,肝内代谢,经胆汁和肾排泄。 适应症: l)用于未成熟儿或脂肪吸收异常等引起的维生素 E缺乏症。 (2)未成熟儿及低出生体重婴儿应常规应用本品,以预防维生素E缺乏引起的溶血性贫血,并可减轻由于氧中毒所致的球后纤维组织形成(可致盲)及支气管-肺系统发育不良,但亦有认为常规应用本品有引起坏死性结肠炎潜在危险性。 (3)用于进行性肌营养不良的辅助治疗。 * (4)下列情况维生素E的需要量增加。①甲状腺功能亢进,吸收不良综合征伴胰腺功能低下(囊性纤维病人)、肝胆系统疾病(肝硬化、胆道闭锁、阻塞性黄疽)、小肠疾病(乳糜泻、慢性吸收不良综合征、局限性肠炎)、胃切除术后、β脂蛋白缺乏血症、棘红细胞增多症、蛋白质缺乏症。一般当脂肪吸收不良时,维生素E吸收亦受影响。②接受肠道外营养病人、进行性体重下降、孕妇及乳母需要量均增力。维生素 E需要量与膳食中多价不饱和脂肪酸含量直接相关。 * (5)本品对下列疾病未证实有效:癌的防治、乳腺纤维囊性病、间歇跛行、β地中海贫血、镰状红细胞病、空气污染引起的肺中毒性病变、感染性皮肤病、脱发、习惯性流产、绝经期综合征、不育症、溃疡病、烧伤、卟啉尿、神经-肌肉功能紊乱、血栓性脉管炎、阳萎、蜜蜂刺伤、肝掌、滑囊炎、尿布疹、预防动脉硬化、防止衰老、提高机体耐力及性机能。 用法用量: 口服成人每次10~100mg,每日 2~3次。小儿按体重每日 1mg/kg,未成熟儿每日 15~20mg。 [制剂与规格]维生素 E胶丸(1) 10mg(2) 50mg(3) 100mg 维生素 E片(1) 1mg(2) 10mg 维生素 E油注射液(1) 1ml:5mg(2) 1ml:50mg 维生素E口服液(Aquasol E,可与水混合制剂)每1ml中含维生素E 50mg(相当于dl-α生育酚醋酸酯50单位)。 口服,一次10-100mg,一日2-3次;肌注每次

石家庄打胎手术哪里最好

打胎的最佳时间是在怀孕35——50天内,最晚不超过70天,人流技术,手术准确,对子宫内膜损伤小,手术后女性应当注意休息,避免受凉,注意个人卫生,多吃有营养的食物,帮助身体尽快恢复正常。术后一个月内避免发生性生活。

天天吃各种维生素可以一起吃吗?会有副作用吗?对皮肤好吗?请问天天吃维生素A维生素D维生素E维生素K维生素C维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12.....

大量维生素A会减少健康人大脑血流量引起头痛头晕此外还会损害手臂和腿部关节 过量服用B族维生素也会引起许多问题过多维生素B6使人体神经毒 过多维生素C引起胃痛和肠功能失调同时大量服用维生素C还影响红血球产生使人身体虚弱、疲劳 [维生素详细介绍] 水溶性维生素: 每天都会随着体液流失 维生素C : 维生素B族:维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,生物素,叶酸 脂溶性维生素:用每天都补充 容易流失 维生素A,维生素D,维生素E,维生素K [维生素A过剩危险性] 由于维生素A脂溶性储藏肝脏内摄入量过大则会对人体造成毒害产生恶心、头痛、出疹子、腹泻等症状 正常成年人维生素A日摄入量成年人5000IU持续超过正常摄入量倍左右则会引起毒症状 维生素E脂溶性维生素应防止过量 维生素D服用过多能会引起维生素D过多症表现口渴、眼部发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频及引起人体空腔脏器异常沉淀维生素E过量使用会引起血小板聚集血栓形成与雌性激素合用还引发血栓性静脉炎 维生素K用额外摄入自己肠胃道粘膜自己合成 另外大量服用维生素还会影响服用其药物效而服用维生素旦上瘾突停止服用会引起身体适

维生素E的每天正常摄取量是多少?用I.U来计算

[简述] 维生素E又名生育酚或产妊酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,于1988年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。 顾名思义,又称生育酚或产妊酚的维生素E,能维持生殖器官正常机能,对机体的代谢有良好的影响,能使卵巢重量啬,促进其功能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在全内的氧化,从而增加孕酮的作用。此外,维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来,维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。 鉴于维生素E有如此多的功能,有些传媒便大“妙”该品,甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于,致使市面上出现了维生素E热,滥服维生素E的现象时有发生。 脂溶性; 贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中; 以前是以重量为测量单位的,但是现在,考虑了生物学的机能,其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等于lmg的维生素E; 由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成,这8种生育酚分别是:alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、eta、theta,其中以alpha-生育酚的作用最强; 维生素E之敌 高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。 发现历史 维生素E早在20年代就被人们发现,在1936年分离出结晶体,1938年被瑞士化学家人工合成。 生化反应 一般作用 维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 提高维生素A的作用; 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂; 在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。 效用 延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿; 供给体内氧气,使您更有耐久力; 和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏; 防止血液凝固; 减轻疲劳; 是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕; 加速灼伤的康复; 以利尿剂的作用来降低血压; 防止流产; 有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况; 降低患缺血性心脏病的机会。 正常需要 [人体正常需要量] 成人的建议每日摄取量是8~10IU; 一天摄取量的60%

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